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[심리용어] 가면 증후군(Imposter syndrome)이란 무엇일까요? 오늘은 많은 사람들이 경험하지만 쉽게 털어놓지 못하는 주제에 대해 이야기해보려고 합니다. 저 역시 이것을 극복하려고 아직도 노력 중인데요, 바로 '가면 증후군(Imposter Syndrome)'입니다. 아마 이 용어가 생소하실 수도 있지만, 그 느낌은 어쩌면 여러분도 한 번쯤은 경험해봤을 가능성이 큽니다. 이제 이 가면 증후군에 대해 좀 더 깊이 알아보고, 어떻게 극복할 수 있을지 이야기해볼게요. 가면 증후군이란 쉽게 말해, 자신이 자격이 없고, 능력이 부족하며, 언젠가는 주위 사람들이 자신의 부족함을 알아챌 거라는 두려움을 느끼는 상태를 말합니다. '내가 과연 이 일을 할 자격이 있을까?'라는 생각을 반복적으로 하게 되죠. 이를 처음 정의한 사람은 심리학자 폴린 클랜스와 수잔 임스였습니다. 이들은 뛰어.. 2024. 8. 1.
[심리용어] 유명인 숭배 증후군(Celebrity worship syndrome)이란 무엇일까요? 유명인 숭배 증후군 : 심리학적 탐구와 영향다들 연예인 좋아하시죠? 요즘은 연예인 뿐만 아니라 영향력이 있는 일반인들도 셀러브리티로서 많은 인기를 누리더라구요. 저는 어릴 때 god를 참 많이 좋아했었는데요(옛날사람ㅎㅎ) 점차 학업에 집중하고 연애도 하다보니 연예인에 대한 관심이 자연스레 사라지더군요. 그런데 요즘은 개념이 조금 확장되고 '팬 활동'이 하나의 문화로 자리잡게 되면서, 남녀노소를 막론하고 다양한 형태의 팬덤이 있더라구요. 취미 활동 중의 하나로써 건강하게 '덕질'을 하는 분들을 보면 그 열정이 부럽기도 합니다. 오늘은 이렇듯 현대 사회에서 점점 더 두드러지고 있는 '유명인 숭배 증후군'에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리가 좋아하는 배우나 가수, 스포츠 스타 등을 동경하고 그들의 삶을 따라.. 2024. 8. 1.
[심리용어] 자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)란 무엇일까요? 자이가르닉 효과 : 우리 기억 속의 미완성 이야기들오늘은 우리의 일상 속에서 흔히 경험하지만 그 이름은 생소한 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'에 대해 이야기해보려 합니다. 이 효과를 처음 들어보신 분도, "아! 그거!"하고 무릎을 탁 치실만큼 익숙한 경험일지도 몰라요. 자이가르닉 효과의 예를 한번 들어볼게요. 여러분은 지금 그림을 그리고 있어요. 그런데 중간에 갑자기 전화가 와서 그림을 멈추게 되었습니다. 나중에 그 통화를 끝내고 나면, 그림을 마저 그려야 한다는 생각이 계속 떠오르지 않을까요? 뭔가 그 찜찜한 기분... 다들 아시죠? 자이가르닉 효과는 미완성 상태인 일을 더 잘 기억하는 현상을 말합니다. 이 효과는 러시아 심리학자 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik)의 이.. 2024. 7. 30.
[심리용어] 뮌하우젠 대리 증후군(Munchausen syndrome by Proxy, MSbP)이란 무엇일까요? 뮌하우젠 증후군에 이어 '뮌하우젠 대리 증후군(Munchausen syndrome by Proxy, 줄여서 MSbP)'을 알아보겠습니다. 이 경우는 자신이 아닌 타인에게 질병을 꾸며내거나 실제로 병을 일으키는 행위를 말합니다. 보호자(주로 부모)가 자신이 돌보는 아이나 보호 대상자에게 질병을 조작하거나 일으키는 경우가 많습니다. 보호자는 자신의 아이가 아프다고 꾸며내거나, 아이에게 고의로 병을 일으켜서 의료진의 관심과 동정을 받으려 합니다. 이 역시 매우 심각한 문제로, (당연히)법적인 처벌이 따릅니다. MSbP의 주요 특징의도적인 증상 유발 : 양육자는 자녀에게 실제로 병을 일으키거나 기존의 병을 악화시키는 행동을 합니다. 이는 약물을 과다 복용시키거나, 병원에서 과도한 치료를 행하도록 유도하는 방식으.. 2024. 7. 25.
[심리용어] 뮌하우젠 증후군(Munchausen syndrome)이란 무엇일까요? 뮌하우젠 증후군 : 허구의 질병을 호소하는 사람오늘은 조금 무거운 주제이지만, 동시에 흥미로운 현상인 '뮌하우젠 증후군(Munchausen syndrome)'에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 용어는 익숙하지 않을 수 있지만, 인간 심리의 복잡성과 다양한 형태를 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.  뮌하우젠 증후군은 질병을 조작하거나, 실제로 존재하지 않는 질병을 꾸며내는 일종의 정신 장애를 말합니다. 이 명칭은 18세기 독일의 바론(남작) 뮌하우젠이라는 인물에서 비롯되었어요. 허풍과 과장된 이야기로 유명했던 사람이거든요. 뮌하우젠 증후군을 가진 사람들은 종종 스스로를 환자로 만들어, 병원 의료진이나 주변의 관심을 받으려고 합니다. 남작 뮌하우젠 : 허구의 영웅뮌하우젠 증후군의 이름은 18세기 독일의 귀족인.. 2024. 7. 25.
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