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[심리용어] 편집증(Paranoia)이란 무엇일까요? 오늘은 최근 한국 사회에서도 큰 문제가 되고 있는, 편집증에 대해 이야기해보겠습니다. 편집증은 우리가 흔히 알고 있는 '피해망상'이라는 단어와 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글을 통해 편집증이란 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 대처할 수 있는지 등을 알아보겠습니다. '편집증(Paranoia)'은 기본적으로 타인에 대한 불신과 의심이 극도로 과장된 상태를 말합니다. 편집증을 겪는 사람들은 다른 사람들이 자신에게 해를 끼치려 한다고 생각하거나, 자신을 속이고 있다고 믿는 경향이 있습니다. 이러한 의심은 근거가 거의 없거나 전혀 없는 경우가 많습니다. 최근 벌어진 심각한 사건들에서도 보셨듯이, 길을 걷다가 누군가 자신을 쳐다보면 그 사람을 자신을 감시하는 스파이로 오해하여 도망치거나 공격을 하기.. 2024. 8. 3.
[심리용어] 가면 증후군(Imposter syndrome)이란 무엇일까요? 오늘은 많은 사람들이 경험하지만 쉽게 털어놓지 못하는 주제에 대해 이야기해보려고 합니다. 저 역시 이것을 극복하려고 아직도 노력 중인데요, 바로 '가면 증후군(Imposter Syndrome)'입니다. 아마 이 용어가 생소하실 수도 있지만, 그 느낌은 어쩌면 여러분도 한 번쯤은 경험해봤을 가능성이 큽니다. 이제 이 가면 증후군에 대해 좀 더 깊이 알아보고, 어떻게 극복할 수 있을지 이야기해볼게요. 가면 증후군이란 쉽게 말해, 자신이 자격이 없고, 능력이 부족하며, 언젠가는 주위 사람들이 자신의 부족함을 알아챌 거라는 두려움을 느끼는 상태를 말합니다. '내가 과연 이 일을 할 자격이 있을까?'라는 생각을 반복적으로 하게 되죠. 이를 처음 정의한 사람은 심리학자 폴린 클랜스와 수잔 임스였습니다. 이들은 뛰어.. 2024. 8. 1.
[심리용어] 유명인 숭배 증후군(Celebrity worship syndrome)이란 무엇일까요? 유명인 숭배 증후군 : 심리학적 탐구와 영향다들 연예인 좋아하시죠? 요즘은 연예인 뿐만 아니라 영향력이 있는 일반인들도 셀러브리티로서 많은 인기를 누리더라구요. 저는 어릴 때 god를 참 많이 좋아했었는데요(옛날사람ㅎㅎ) 점차 학업에 집중하고 연애도 하다보니 연예인에 대한 관심이 자연스레 사라지더군요. 그런데 요즘은 개념이 조금 확장되고 '팬 활동'이 하나의 문화로 자리잡게 되면서, 남녀노소를 막론하고 다양한 형태의 팬덤이 있더라구요. 취미 활동 중의 하나로써 건강하게 '덕질'을 하는 분들을 보면 그 열정이 부럽기도 합니다. 오늘은 이렇듯 현대 사회에서 점점 더 두드러지고 있는 '유명인 숭배 증후군'에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리가 좋아하는 배우나 가수, 스포츠 스타 등을 동경하고 그들의 삶을 따라.. 2024. 8. 1.
[심리용어] 자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)란 무엇일까요? 자이가르닉 효과 : 우리 기억 속의 미완성 이야기들오늘은 우리의 일상 속에서 흔히 경험하지만 그 이름은 생소한 '자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)'에 대해 이야기해보려 합니다. 이 효과를 처음 들어보신 분도, "아! 그거!"하고 무릎을 탁 치실만큼 익숙한 경험일지도 몰라요. 자이가르닉 효과의 예를 한번 들어볼게요. 여러분은 지금 그림을 그리고 있어요. 그런데 중간에 갑자기 전화가 와서 그림을 멈추게 되었습니다. 나중에 그 통화를 끝내고 나면, 그림을 마저 그려야 한다는 생각이 계속 떠오르지 않을까요? 뭔가 그 찜찜한 기분... 다들 아시죠? 자이가르닉 효과는 미완성 상태인 일을 더 잘 기억하는 현상을 말합니다. 이 효과는 러시아 심리학자 블루마 자이가르닉(Bluma Zeigarnik)의 이.. 2024. 7. 30.
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