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Psychology99

[심리용어] 피해 의식(Victim mentality)이란 무엇일까요? 피해 의식 : 우리 마음 속의 덫 이해하기우리 모두는 인생을 살아가면서 예상치 못한 어려움이나 고난을 마주하게 됩니다. 그런데 이 때, 어떤 사람들은 문제를 해결하려고 노력하기보다는, 스스로를 '피해자'로 여기며 세상에 불만을 품게 됩니다. 이럴 때 우리가 마주하게 되는 것이 바로 '피해 의식'입니다. '피해 의식(Victim mentality)'은 쉽게 듣고, 쉽게 사용되는 단어인만큼 아주 익숙하실 거예요. 이는 자신이 반복적으로 부당한 대우를 받고 있다고 느끼며, 스스로를 문제의 원인에서 제외시키고 외부의 탓으로 돌리는 심리적 태도를 말합니다. 이 피해 의식을 가진 사람들은 자신이 삶의 통제권을 상실했다고 느끼고, 상황을 변화시키려는 노력보다는 부정적인 감정 속에 머무르려고 합니다. 누구나 때때로 상.. 2024. 8. 10.
[심리용어] 슈퍼맨 콤플렉스(Superman complex)란 무엇일까요? 오늘 다뤄볼 슈퍼맨 콤플렉스는 아마 많은 분들이 공감하시지 않을까 생각합니다. 전통적인 한국 사회에서 살아온 남성들이라면 어느 정도는 가지고 있을 것 같구요, 장녀로 자라 자수성가를 꿈꿨던 저 역시도 이 콤플렉스를 조금 가지고 있습니다. 그렇다면 이 슈퍼맨 콤플렉스란 무엇일까요? 슈퍼맨 콤플렉스란?슈퍼맨 콤플렉스(Superman Complex)는 한 마디로, '내가 모든 걸 다 해야 한다'는 강박적인 생각을 하는 것을 말합니다. 슈퍼히어로인 슈퍼맨처럼 내가 혼자 모든 문제를 다 해결하고, 모두를 도와주며, 자신이 완벽해야 한다는 압박을 느끼는 거죠. 주로 책임감이 강하고 성취 욕구가 높은 사람들에게 나타나는데요, 이러한 사람들은 자신이 완벽하지 않으면 실패했다고 느끼는 경향이 있습니다. 슈퍼맨 콤플렉스의.. 2024. 8. 9.
[심리용어] 영웅 증후군(Hero syndrome)이란 무엇일까요? 오늘도 흥미로운 주제인 '영웅 증후군(Hero syndrome)'에 대해 이야기해보려 합니다. 영웅 증후군은 꽤나 깊고 복잡한 심리적 현상인데요, 자신을 영웅으로 만들기 위해 의도적으로 문제를 일으키거나 극복하려고 하는 경향을 말합니다. 주목받고 인정받고 싶은 욕구 때문에 이런 행동을 하는데요. 어떤 사람들은 자연 재해나 긴급 상황에서 사람들을 돕기 위해 자원봉사를 하기도 하고, 일부는 여기서 더 나아가서, 문제를 직접 만들어 일으키고 그 문제를 해결하는 과정에서 영웅처럼 보이려고 합니다. 영웅 증후군의 시작영웅 증후군이라는 용어는 1960년대에 미국에서 처음 등장했습니다. 이 용어는 주로 구조대원, 경찰, 소방관, 의료 종사자 등 높은 스트레스와 위험을 동반하는 직업군에서 처음 관찰되었습니다. 일부 소.. 2024. 8. 8.
[심리용어] 메시아 콤플렉스(Messiah Complex)란 무엇일까요? 메시아 콤플렉스 : 구세주의 심리메시아 콤플렉스, 이름부터 굉장히 무게감이 느껴지지 않나요? 과연 이 용어는 무엇을 의미할까요? 메시아 콤플렉스(Messiah Complex)는 자신이 다른 사람을 구원하거나, 세상을 바꾸는 특별한 사명을 가졌다고 믿는 심리적 상태를 말합니다. '메시아'는 유대교와 기독교에서 구세주를 의미하는데, 여기서는 단순히 종교적인 의미를 넘어서 심리학적으로 사용됩니다. 이 콤플렉스를 가진 사람은 자신이 타인을 도와주고, 변화시키는 능력이 있다고 강하게 믿습니다. 이러한 믿음이 지나치면 주변 사람들에게 부담을 주거나, 오히려 문제를 일으키기도 합니다. 메시아 콤플렉스의 기원과 발전메시아 콤플렉스라는 용어는 정신분석학자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)와 그의 제자들, 특히.. 2024. 8. 7.
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