728x90 반응형 완전히 지쳐버린 상태1 [심리용어] 번아웃 증후군(Burnout syndrome)이란 무엇일까요? 번아웃 증후군 : 마음의 과열 경보를 울리는 신호들오늘은 현대인이라면 한 번쯤 들어봤을 '번아웃 증후군(Burnout syndrome)'에 대해 이야기해볼게요. 너무 많은 일을 한꺼번에 하느라 마음이 지치고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 된다면 혹시 번아웃 증후군이 아닐지 생각해 보세요. 일상에서 흔하게 느낄 수 있지만, 그렇다고 가볍게 넘어가서는 안 되는 번아웃 증후군에 대해 자세히 알아보아요. 번아웃(Burnout)은 말 그대로 '타버리다'라는 의미에서 유래했어요. 주로 장시간의 과도한 스트레스와 피로가 쌓여, 신체적으로나 정신적으로 완전히 지쳐버린 상태를 의미해요. 특히 직장이나 학업에서 요구되는 과도한 압박감 속에서 종종 발생하는데요. 단순한 피로와는 다르게 의욕 상실, 무기력, 감정 소진 등.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형
